مکملی به نام 5-هیدروکسی تریپتوفان (5-HTP) یا اوستتریپتان یکی از درمان های جایگزین برای سردرد و میگرن در نظر گرفته می شود. بدن این ماده را به سروتونین (5-HT) تبدیل می کند که به سروتونین نیز معروف است، یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خو و درد را تنظیم می کند.
سطوح پایین سروتونین معمولا در افراد مبتلا به افسردگی دیده می شود، اما مبتلایان به میگرن و مبتلایان به سردرد مزمن نیز ممکن است سطوح پایین سروتونین را در حین و بین حملات تجربه کنند. مشخص نیست که چرا میگرن و سروتونین با هم مرتبط هستند. رایج ترین نظریه این است که کمبود سروتونین افراد را نسبت به درد حساس می کند.
به دلیل این ارتباط، روش های متعددی برای افزایش فعالیت سروتونین در مغز معمولا برای پیشگیری از میگرن و درمان حملات حاد استفاده می شود.
5-HTP یک آمینو اسید است که توسط بدن از اسید آمینه ضروری L- تریپتوفان ساخته می شود و باید از غذا به دست آید. ال-تریپتوفان در غذاهایی مانند دانه ها، دانه های سویا، بوقلمون و پنیر یافت می شود. آنزیم ها به طور طبیعی L-تریپتوفان را به 5-HTP تبدیل می کنند که سپس 5-HTP را به 5-HT تبدیل می کند.
مکمل های 5-HTP از گیاه دارویی آفریقای غربی Griffonia simplicifolia ساخته شده اند. این مکمل برای درمان افسردگی، فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن و کاهش وزن استفاده شده است، اما شواهد قطعی از فواید آن وجود ندارد.
هنگام در نظر گرفتن 5-HTP یا هر مکمل طبیعی، مهم است که بدانید این محصولات مواد شیمیایی هستند. اگر آنها را مصرف می کنید زیرا آنها به اندازه کافی قدرتمند هستند که تأثیر مثبتی بر سلامت شما دارند، به خاطر داشته باشید که آنها همچنین می توانند به اندازه کافی قدرتمند باشند که اثرات منفی داشته باشند.
مشخص نیست که آیا مکمل های 5-HTP برای میگرن یا انواع دیگر سردردها مفید هستند یا خیر. به طور کلی، تحقیقات محدود است. برخی از مطالعات نشان می دهد که کمک می کند، در حالی که برخی دیگر هیچ تاثیری را نشان نمی دهند.
مطالعات میگرن از دوزهای 5-HTP از 25 تا 200 میلی گرم در روز در بزرگسالان استفاده کرده است. در حال حاضر دوز مشخص یا توصیه شده ای برای این مکمل وجود ندارد، اما شایان ذکر است که دوزهای بالاتر با عوارض جانبی و تداخلات دارویی همراه است.
5-HTP ممکن است با برخی از داروها، از جمله کاربیدوپا، که برای درمان بیماری پارکینسون استفاده می شود، تداخل داشته باشد. همچنین ممکن است با تریپتان ها، SSRI ها و مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs، دسته دیگری از داروهای ضد افسردگی) تداخل داشته باشد.
مکمل های تریپتوفان و 5-HTP ممکن است با ماده طبیعی 4،5-تریپتوفانیون، یک نوروتوکسین که به نام پیک ایکس نیز شناخته می شود، آلوده شده باشند. اثرات التهابی پیک ایکس می تواند باعث درد عضلانی، گرفتگی و تب شود. اثرات طولانی مدت ممکن است شامل آسیب عضلانی و عصبی باشد.
از آنجایی که این ماده شیمیایی محصول جانبی یک واکنش شیمیایی است و یک ناخالصی یا آلاینده نیست، می توان آن را در مکمل ها حتی اگر تحت شرایط بهداشتی تهیه شده باشد، یافت.
مهم است که در مورد مصرف هر گونه مکملی با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر هستند و با سایر داروهای شما تداخل ندارند.
به خاطر داشته باشید که مکمل های غذایی و گیاهی مانند داروهای بدون نسخه و تجویزی تحت مطالعه و آزمایش دقیق قرار نگرفته اند، به این معنی که تحقیقاتی که از اثربخشی و ایمنی آنها حمایت می کند محدود یا ناقص است.
مکمل ها و درمان های طبیعی می توانند جذاب باشند، به خصوص اگر عوارض جانبی نداشته باشند. در واقع، درمان های طبیعی برای بسیاری از بیماری ها موثر بوده اند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مکمل های منیزیم می توانند دفعات و شدت حملات میگرنی را کاهش دهند. با این حال، مشخص نیست که آیا 5-HTP برای میگرن مفید است یا خیر.
Horvath GA، Selby K، Poskitt K، و همکاران. خواهر و برادری که سطح سروتونین سیستمیک پایینی دارند، دچار میگرن همی پلژیک، تشنج، پاراپلژی اسپاستیک پیشرونده، اختلالات خلقی و کما می شوند. سردرد. 2011؛ ​​31 (15): 1580-1586. شماره: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M، Puri V، Puri S. سروتونین و CGRP در میگرن. ان عصب شناسی. 2012؛ 19 (2): 88-94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V، Moulton S، Chenin J. اثرات وابسته به استروژن 5-هیدروکسی تریپتوفان در گسترش افسردگی قشر در موش: مدل سازی تعامل سروتونین و هورمون تخمدان در هاله میگرنی. سردرد. 2018؛ 38 (3): 427-436. شماره: 10.1177/0333102417690891
ویکتور اس.، رایان اس وی داروهای پیشگیری از میگرن در کودکان. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. شماره: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT، Bagchi M.، Bagchi D.، Preus HG Safety of 5-hydroxy-L-triptophan. نامه هایی در مورد سم شناسی 2004؛ 150 (1): 111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
تری رابرت تری رابرت نویسنده، مربی بیمار و حامی بیمار متخصص در میگرن و سردرد است.