.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} ما از خریدهای انجام شده از طریق برخی از لینک‌های موجود در این مقاله، پورسانت دریافت می‌کنیم.
برای آن دسته از شما که چند بار اول (صدها بار) حرف ما را نشنیدید: ما سعی داریم آن را نجات دهیم. 0.3 ثانیه برای ورود و خروج آسان؛ انتقال: همه 0.3 ثانیه برای ورود و خروج آسان؛ word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} نعوظ کاملاً طبیعی است. یک مطالعه اخیر نشان داده است که 58٪ از مردان حداقل یک بار اختلال نعوظ (ED) را تجربه کرده‌اند و یک چهارم مردان گفته‌اند که این اختلال بیش از نیمی از تجربیات جنسی آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
بنابراین وقتی قرص آبی کوچک، که بیشتر با نام ویاگرا شناخته می‌شود، در سال ۱۹۹۸ به بازار آمد، فوراً به یک موفقیت بزرگ تبدیل شد. در واقع، هنوز هم عنوان سریع‌ترین فروش داروی تاریخ را در اختیار دارد.
اما مانند هر دارویی، اثربخشی آن تضمین شده نیست و خطر عوارض جانبی مانند سردرد، سرگیجه و درد معده وجود دارد. بنابراین جای تعجب نیست که جستجو برای جایگزین‌های طبیعی برای سیلدنافیل، که در واقع تمام کارهای سنگین را انجام می‌دهد، افزایش یافته است.
اما بیایید رک و راست باشیم: هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد این مکمل‌ها تأثیر مثبتی بر شرکت‌کنندگان شما دارند.
دکتر مافه پرازا گودوی، یکی از بنیانگذاران و رئیس بخش پزشکی جنسی در گروه Healthy Pleasure، هشدار داد: «مکمل‌های مربوط به اختلال نعوظ در هیچ دستورالعمل پزشکی ذکر نشده‌اند.»
با این حال، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که برخی غذاهای گیاهی و سایر مکمل‌های اسید آمینه برای درمان اختلال نعوظ تأیید شده‌اند.
برای اینکه از جستجوهای بی‌پایان در گوگل نجات پیدا کنید، تیم MH فهرستی از بهترین ویاگراهای طبیعی موجود در بازار را به همراه دلایل علمی پشت هر کدام گردآوری کرده است. بنابراین، برای دریافت تمام اطلاعات مورد نیاز و خلاصه کردن آنها، به خواندن ادامه دهید.
دکتر مافی می‌گوید: «اختلال نعوظ به معنای مشکل در ایجاد یا حفظ نعوظ به اندازه کافی بزرگ برای رابطه جنسی دخولی است.» «اختلال نعوظ فقط در صورتی ED نامیده می‌شود که حداقل سه ماه طول کشیده باشد و حداقل نیمی از مواقعی که مرد سعی در رسیدن به نعوظ دارد، این اختلال رخ دهد.»
اختلال نعوظ اغلب با از دست دادن میل جنسی همراه است. با این حال، بسته به علت، ممکن است در مواقع دیگر نعوظ را تجربه کنید.
دکتر مافه گفت: «این می‌تواند به دلایل بیولوژیکی، پزشکی و روانی متعددی مانند تغییرات جریان خون به دلیل بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، اضافه وزن یا عاداتی مانند نوشیدن الکل اتفاق بیفتد. در نهایت، هر چیزی که به عوامل خطر برای عملکرد عروقی آسیب برساند، می‌تواند در اختلال نعوظ نقش داشته باشد.»
همچنین می تواند ریشه های روانی داشته باشد، به همین دلیل دکتر ماف توصیه می کند که هرگونه درمان طولانی مدت اختلال نعوظ با حمایت روانی و عاطفی همراه باشد.
او می‌گوید: «اختلال نعوظ به ندرت بدون اضطراب یا عوامل مرتبط با استرس که باعث یا همراه آن هستند، رخ می‌دهد. در موارد اختلال نعوظ، هیچ مشکل صرفاً بیولوژیکی وجود ندارد؛ همیشه یک عامل روانی-عاطفی واکنشی وجود دارد که باعث ایجاد یا حفظ اختلال در طول زمان می‌شود.»
ویاگرا طبیعی اصطلاحی است که برای توصیف هر محصول طبیعی که ادعا می‌کند مشکلات جنسی مردان را درمان می‌کند، به کار می‌رود. همچنین می‌توانید ویاگرا کانکت اصل را از داروخانه محلی خود خریداری کنید.
جالب اینجاست که نشان داده شده است که برخی مکمل‌های گیاهی برای برخی از مردان مؤثر هستند، اما قبل از شروع مصرف قرص، ارزش تحقیق دارد. اگر هر از گاهی در حفظ نعوظ مشکل دارید، مکمل‌ها ممکن است کمک کنند. اما اگر همچنان مشکلات نعوظ را تجربه می‌کنید، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک عمومی است.
دکتر مافی ادامه داد: «نمی‌توان انکار کرد که اثر دارونما دلیل بخش زیادی از موفقیت این مکمل‌ها است. اما شما همیشه باید اقدامات احتیاطی را رعایت کنید و از متخصصان کمک بگیرید.»
حالا که از داده‌های رسمی مطلع شدید، در اینجا چند جایگزین برای ویاگرا آورده شده است که می‌توانند به بهبود و تقویت نعوظ شما کمک کنند. با این حال، همانطور که در بالا ذکر شد، اگر نگرانی‌های جدی دارید، باید به دنبال کمک پزشکی حرفه‌ای باشید.
علم: طبق مجله Neurology، این اسید آمینه با افزایش تولید اسید نیتریک بدن، که نشان داده شده است به حفظ نعوظ کمک می‌کند، مانند ویاگرا عمل می‌کند.
جینی گودارد، رئیس انجمن طب مکمل می‌گوید: «این ماده رگ‌های خونی را شل و گشاد می‌کند، به این معنی که آلت تناسلی شما خون‌رسانی بهتر و مداوم‌تری دریافت می‌کند.»
علم: گودارد می‌گوید: «طبق افسانه‌های چینی، این گیاه توسط چوپانی کشف شد که متوجه شد گله‌اش پس از خوردن آن از نظر جنسی تحریک می‌شود.»
تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان علوم اعصاب در دانشگاه میشیگان نشان داد که این گیاه حاوی ترکیبی به نام ایکاریین است که اعصاب را تحریک کرده و سطح تستوسترون را افزایش می‌دهد.
علم: برای استقامت واقعی، پودر کوهنوردی کلمبیایی خود را با ویاگرای پرویی عوض کنید. طبق مجله ارولوژی، عصاره ریشه حاوی اونیکسامید و ماکائین است، مواد شیمیایی نوری منحصر به فردی که می‌توانند سطح هورمون‌ها را بازیابی کرده و انرژی را در هر دو جنس افزایش دهند.
سارا داو، نویسنده کتاب «سطل رژیم باروری»، می‌گوید: «این یکی از قوی‌ترین داروهای تقویت قوای جنسی برای مردان است - نه تنها به حفظ نعوظ کمک می‌کند، بلکه می‌تواند حجم مایع منی، تعداد اسپرم و تحرک اسپرم را نیز افزایش دهد.» بنابراین احتمالاً خیلی سریع ثمره زحمات خود را خواهید دید.
علم: دو برابر شدن شانس: عصاره این قارچ سطح تستوسترون و گردش خون را افزایش می‌دهد و به آن جذابیت جنسی فوری می‌دهد. این یک راز است؟ این قند که به درستی فوکوز نامیده می‌شود، در شیر مادر انسان نیز یافت می‌شود.
دکتر جان بریفا از دانشکده پزشکی دانشگاه کالج لندن گفت: «این یک قند طبیعی است که با تقویت ارتباط بین سلولی و افزایش جریان خون به اندام‌های تناسلی، تأثیر جوان‌کننده‌ای بر بدن دارد.»
دابین هشدار می‌دهد: «من از مردان مجردی شکایت داشته‌ام که به دلیل عصبی بودن نمی‌توانستند بخوابند.» اما این عکس را قبل از یک قرار ملاقات عاشقانه نگیرید.
علم: دابین می‌گوید: «این اسید آمینه‌ی قدرتمند باعث افزایش ناگهانی سطح دوپامین، ماده‌ی شیمیایی افزایش‌دهنده‌ی لذت، می‌شود و یک اثر زنجیره‌ای تقویت‌کننده‌ی غرایز جنسی دارد که نعوظ را تقویت می‌کند.»
اما مراقب باشید: همچنین می‌تواند متابولیسم و ​​فشار خون شما را افزایش دهد. قبل از مصرف آن با پزشک عمومی خود مشورت کنید، در غیر این صورت ممکن است به دلایل نادرستی سرخ شوید.
علم: به گفته گودارد، این ریشه آسیایی به شکل خالص خود می‌تواند قدرت و انرژی را افزایش دهد و در عین حال سیستم عصبی را تقویت کند.
در سال ۲۰۰۲، مجله پزشکی بریتانیا گزارشی از یک مطالعه بالینی منتشر کرد که در آن ۴۵ مرد «نعوظ موفق‌تر، افزایش میل جنسی و کاهش سطح استرس» را تجربه کردند. بنابراین حتی اگر جو دوسر مصرف نکنید، احساس سرما خواهید کرد.
علم: رودیولا روزیا یک گیاه دارویی است که به عنوان یک "آداپتوژن" شناخته می‌شود، گیاهی که به تنظیم پاسخ به استرس کمک می‌کند. گفته می‌شود که این گیاه بر سیستم دوپامین مغز تأثیر می‌گذارد و ارتعاشات جنسی لازم را فعال می‌کند.
تحقیقات نشان می‌دهد که رودیولا همچنین ممکن است استرس و خستگی، دو مورد از بزرگترین موانع نعوظ، را کاهش دهد.
علم: زعفران، ادویه‌ای که در بیشتر کابینت‌های آشپزخانه پنهان است، دارای خواص بالقوه‌ی تقویت قوای جنسی است و ممکن است برای کسانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند، مفید باشد.
یک مطالعه از دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داد که وقتی مردان مبتلا به اختلال نعوظ مرتبط با داروهای ضد افسردگی، روزانه 30 میلی‌گرم زعفران به مدت چهار هفته مصرف کردند، علائم آنها به طور قابل توجهی بهبود یافت.
علم: شنبلیله بهترین مکمل برای مادران شیرده است که به دنبال افزایش شیر خود هستند و برخی از مردان نیز برای افزایش سطح تستوسترون از شنبلیله استفاده می‌کنند.
اگرچه این گیاه فواید غیرقابل انکاری برای سلامتی دارد، تحقیقات علمی در مورد عملکرد جنسی محدود است، بنابراین با احتیاط عمل کنید. اما طبق یک مطالعه کوچک که در مجله Phytotherapy Research منتشر شده است، مصرف ۶۰۰ میلی‌گرم عصاره شنبلیله روزانه ممکن است عملکرد جنسی را در مردان بهبود بخشد، بنابراین ارزش امتحان کردن را دارد!
اگر کمی در مورد درمان‌های طبیعی نگران هستید، راه‌های دیگری برای دستیابی به نعوظ قوی‌تر و طولانی‌تر وجود دارد.
گفته می‌شود کشاورزان چینی اولین حلقه‌های آلت تناسلی را در دهه ۱۶۰۰ اختراع کردند و از پلک‌های بز برای محدود کردن جریان خون به آلت تناسلی استفاده کردند و در نتیجه نعوظ را افزایش دادند.
حالا که انقلاب جنسی (ویوا لا) از راه رسیده، این حلقه‌های آتش اغلب مجهز به موتورهای کوچک اما قدرتمند، برآمدگی‌ها و گوش‌های خرگوشی هستند تا در طول دخول جنسی، تحریک کلیتوریس بیشتری ایجاد کنند. این یک لذت مضاعف است که شما را برای دفعات بیشتر به این کار ترغیب می‌کند.
پمپ آلت تناسلی اساساً در آلت تناسلی شما خلاء ایجاد می‌کند که می‌تواند با افزایش جریان خون و گسترش بافت نعوظ، به تقویت نعوظ کمک کند.
به سادگی میله را (پس از آغشته کردن آن به روان‌کننده) داخل یک لوله پلاستیکی قرار دهید و پمپ کنید. سپس از یک حلقه خروس برای حفظ جلوه آن هنگام تک‌نوازی یا نوازندگی با دیگران استفاده کنید.
یکی دیگر از کرم‌های نعوظ برای مردانی که به دنبال یک راه حل طبیعی هستند، ادعا می‌کند که احساس برانگیختگی جنسی را تقویت و افزایش می‌دهد. استفاده از آنها آسان است: فقط قبل از رفتن، چند بار آلت تناسلی خود را ماساژ دهید و فراموش نکنید که قبل از آن، تست حساسیت انجام دهید.
‎.css-dbw60d{نمایش: بلوک؛ خانواده فونت: GraphikBold، GraphikBold-fallback، GraphikBold-roboto، GraphikBold-native، Helvetica، Arial، Sans-serif؛ وزن فونت: پررنگ؛ حاشیه پایین: 0؛ حاشیه بالا: 0؛-webkit-text-decoration:none؛ دکوراسیون متن:none؛}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{حاشیه پایین: 0.25 rem؛ اندازه فونت: 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; Line height: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.5rem; font size: 1.375 rem; line height: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 تمرین برای جلوگیری از انزال زودرس
©2024 Hearst UK نام تجاری شرکت National Magazine Company Ltd به آدرس خیابان پنتون 30، میدان لستر، لندن، SW1Y 4AJ است. ثبت شده در انگلستان 112955. تمامی حقوق محفوظ است.