هماهنگی چشم و دست به توانایی پردازش اطلاعات دریافتی از طریق چشم به منظور کنترل، هدایت و هدایت حرکات دست اشاره دارد.
آستاگزانتین، لوتئین و زآگزانتین مواد مغذی کاروتنوئیدی هستند که برای سلامت چشم مفید هستند.
برای بررسی اثرات مکمل های غذایی این سه ماده مغذی بر هماهنگی چشم و دست و ردیابی صاف چشم به دنبال فعالیت VDT، یک کارآزمایی بالینی دوسوکور و کنترل شده با دارونما انجام شد.
از 28 مارس تا 2 ژوئیه 2022، انجمن بینایی ورزشی ژاپن در توکیو یک نظرسنجی از مردان و زنان ژاپنی سالم بین سنین 20 تا 60 سال انجام داد. این افراد بینایی از راه دور 0.6 یا بهتر در هر دو چشم داشتند و به طور منظم بازی های ویدیویی انجام می دادند. از رایانه های استفاده شده یا از VDT ها برای کار استفاده می شود.
در مجموع 28 و 29 شرکت کننده به ترتیب به طور تصادفی در گروه فعال و دارونما قرار گرفتند.
گروه فعال ژل های نرم حاوی 6 میلی گرم آستاگزانتین، 10 میلی گرم لوتئین و 2 میلی گرم زآگزانتین دریافت کردند، در حالی که گروه دارونما ژل های نرم حاوی روغن سبوس برنج دریافت کردند.بیماران در هر دو گروه این کپسول را یک بار در روز به مدت هشت هفته مصرف کردند.
عملکرد بینایی و تراکم نوری رنگدانه ماکولا (MAP) در ابتدا و دو، چهار و هشت هفته پس از مصرف مکمل ارزیابی شد.
فعالیت شرکت کنندگان VDT شامل انجام یک بازی ویدیویی با گوشی هوشمند به مدت 30 دقیقه بود.
پس از هشت هفته، گروه فعالیت زمان هماهنگی چشم و دست کمتری (59/1 ± 45/21 ثانیه) نسبت به گروه دارونما (76/1 ± 53/22 ثانیه) داشت.googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
علاوه بر این، دقت هماهنگی دست و چشم پس از VDT در گروه فعال (51/6±72/83%) به طور معنی‌داری بیشتر از گروه دارونما (55/8±30/77%) بود.
علاوه بر این، افزایش قابل توجهی در MPOD، که چگالی رنگدانه ماکولای شبکیه (MP) را اندازه‌گیری می‌کند، در گروه فعال مشاهده شد.MP از لوتئین و زآگزانتین تشکیل شده است که نور آبی مضر را جذب می کنند.هر چه متراکم تر باشد، اثر محافظتی آن قوی تر خواهد بود.
تغییرات در سطوح MPOD از ابتدا و بعد از هشت هفته در گروه فعال (0.052 ± 0.015) در مقایسه با گروه دارونما (0.052 ± 0.016-) به طور قابل توجهی بیشتر بود.
زمان پاسخ به محرک‌های دیداری- حرکتی، که با ردیابی صاف حرکات چشم اندازه‌گیری می‌شود، پس از مصرف مکمل در هیچ‌یک از گروه‌ها بهبود قابل‌توجهی نشان نداد.
نویسنده گفت: «این مطالعه از این فرضیه حمایت می‌کند که فعالیت VDT به طور موقت هماهنگی چشم و دست و ردیابی صاف چشم را مختل می‌کند و مکمل‌سازی با آستاگزانتین، لوتئین و زآگزانتین به کاهش کاهش هماهنگی چشم و دست ناشی از VDT کمک می‌کند.».
استفاده از VDT ها (شامل رایانه ها، تلفن های هوشمند و تبلت ها) به بخشی از سبک زندگی مدرن تبدیل شده است.
در حالی که این دستگاه‌ها راحتی، کارایی را افزایش می‌دهند و انزوای اجتماعی را کاهش می‌دهند، به ویژه در طول یک بیماری همه‌گیر، مطالعات مختلف نشان داده‌اند که فعالیت طولانی مدت VDT می‌تواند بر عملکرد بینایی تأثیر منفی بگذارد.
نویسندگان افزودند: «بنابراین، ما فرض می‌کنیم که عملکرد فیزیکی مختل شده توسط فعالیت VDT ممکن است هماهنگی چشم و دست را کاهش دهد، زیرا حالت دوم معمولاً با حرکات بدن مرتبط است.
طبق مطالعات قبلی، آستاگزانتین خوراکی می‌تواند تطابق چشم را بازگرداند و علائم اسکلتی- عضلانی را بهبود بخشد، در حالی که لوتئین و زآگزانتین گزارش شده‌اند که سرعت پردازش تصویر و حساسیت کنتراست را بهبود می‌بخشند که همه این‌ها بر واکنش‌های حرکتی بینایی تأثیر می‌گذارند.
علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش شدید با کاهش اکسیژن رسانی مغز، ادراک بصری محیطی را مختل می کند، که به نوبه خود می تواند هماهنگی چشم و دست را مختل کند.
نویسندگان توضیح می‌دهند: «بنابراین، مصرف آستاگزانتین، لوتئین و زآگزانتین ممکن است به بهبود عملکرد ورزشکارانی مانند تنیس، بیس‌بال و بازیکنان ورزش‌های الکترونیکی نیز کمک کند.
لازم به ذکر است که این مطالعه دارای محدودیت هایی از جمله عدم محدودیت غذایی برای شرکت کنندگان بود.این بدان معنی است که آنها می توانند مواد مغذی را در طول وعده های غذایی روزانه خود مصرف کنند.
علاوه بر این، مشخص نیست که آیا نتایج یک اثر افزایشی یا هم افزایی هر سه ماده مغذی است تا اثر یک ماده مغذی واحد.
ما بر این باوریم که ترکیب این مواد مغذی به دلیل مکانیسم‌های متفاوت عمل، برای تأثیرگذاری بر هماهنگی چشم و دست حیاتی است.با این حال، مطالعات بیشتری برای روشن شدن مکانیسم‌های زیربنایی اثرات مفید مورد نیاز است.» نویسندگان نتیجه گرفتند.
"اثرات آستاگزانتین، لوتئین، و زآگزانتین بر هماهنگی چشم و دست و ردیابی صاف چشم به دنبال دستکاری نمایش بصری در افراد سالم: یک کارآزمایی تصادفی، دوسوکور، کنترل شده با دارونما".
حق نسخه برداری - مگر اینکه در غیر این صورت ذکر شده باشد، تمام محتوای این وب سایت دارای حق چاپ است © 2023 - ویلیام رید با مسئولیت محدود - کلیه حقوق محفوظ است - لطفاً برای جزئیات کامل استفاده خود از مطالب این وب سایت به شرایط مراجعه کنید.
موضوعات مرتبط مکمل های تحقیقاتی ادعاهای سلامت شرق آسیا آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدهای ژاپنی برای سلامت چشم
یک مطالعه جدید نشان می دهد که عصاره پوست درخت کاج دریایی فرانسوی Pycnogenol® ممکن است در کنترل بیش فعالی و تکانشگری در کودکان 6 تا 12 ساله موثر باشد.