هماهنگی چشم و دست به توانایی پردازش اطلاعات دریافتی از طریق چشم‌ها به منظور کنترل، هدایت و راهنمایی حرکات دست اشاره دارد.
آستاگزانتین، لوتئین و زآگزانتین مواد مغذی کاروتنوئیدی هستند که برای سلامت چشم مفید شناخته شده‌اند.
برای بررسی اثرات مکمل غذایی این سه ماده مغذی بر هماهنگی چشم و دست و ردیابی روان چشم پس از فعالیت VDT، یک کارآزمایی بالینی دوسوکور و کنترل‌شده با دارونما انجام شد.
از ۲۸ مارس تا ۲ ژوئیه ۲۰۲۲، انجمن بینایی ورزشی ژاپن در توکیو، نظرسنجی‌ای از مردان و زنان سالم ژاپنی بین ۲۰ تا ۶۰ سال انجام داد. افراد مورد مطالعه، بینایی دور ۰.۶ یا بهتر در هر دو چشم داشتند و مرتباً بازی‌های ویدیویی انجام می‌دادند، از کامپیوتر استفاده می‌کردند یا از نمایشگرهای ویدئویی (VDT) برای کار استفاده می‌کردند.
در مجموع ۲۸ و ۲۹ شرکت‌کننده به ترتیب به صورت تصادفی در گروه‌های فعال و دارونما قرار گرفتند.
گروه فعال کپسول‌های نرم حاوی ۶ میلی‌گرم آستاگزانتین، ۱۰ میلی‌گرم لوتئین و ۲ میلی‌گرم زاگزانتین دریافت کردند، در حالی که گروه دارونما کپسول‌های نرم حاوی روغن سبوس برنج دریافت کردند. بیماران در هر دو گروه به مدت هشت هفته، روزی یک بار کپسول مصرف کردند.
عملکرد بینایی و چگالی نوری رنگدانه ماکولا (MAP) در ابتدا و دو، چهار و هشت هفته پس از مکمل ارزیابی شدند.
فعالیت شرکت‌کنندگان VDT شامل انجام یک بازی ویدیویی روی تلفن هوشمند به مدت 30 دقیقه بود.
پس از هشت هفته، گروه فعالیت، زمان هماهنگی چشم و دست کمتری (۲۱.۴۵ ± ۱.۵۹ ثانیه) نسبت به گروه دارونما (۲۲.۵۳ ± ۱.۷۶ ثانیه) داشت. googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
علاوه بر این، دقت هماهنگی دست و چشم پس از VDT در گروه فعال (۸۳.۷۲±۶.۵۱٪) به طور قابل توجهی بالاتر از گروه دارونما (۷۷.۳۰±۸.۵۵٪) بود.
علاوه بر این، افزایش قابل توجهی در MPOD، که تراکم رنگدانه ماکولای شبکیه (MP) را اندازه‌گیری می‌کند، در گروه فعال مشاهده شد. MP از لوتئین و زآگزانتین تشکیل شده است که نور آبی مضر را جذب می‌کنند. هرچه متراکم‌تر باشد، اثر محافظتی آن قوی‌تر خواهد بود.
تغییرات در سطح MPOD از ابتدا و پس از هشت هفته در گروه فعال (0.015 ± 0.052) در مقایسه با گروه دارونما (-0.016 ± 0.052) به طور قابل توجهی بالاتر بود.
زمان پاسخ به محرک‌های بینایی-حرکتی، که با ردیابی روان حرکات چشم اندازه‌گیری می‌شود، پس از مصرف مکمل در هیچ یک از گروه‌ها بهبود معنی‌داری نشان نداد.
نویسنده گفت: «این مطالعه از این فرضیه پشتیبانی می‌کند که فعالیت VDT به طور موقت هماهنگی چشم و دست و ردیابی روان چشم را مختل می‌کند و مکمل‌های آستاگزانتین، لوتئین و زآگزانتین به کاهش کاهش هماهنگی چشم و دست ناشی از VDT کمک می‌کنند.»
استفاده از VDTها (شامل کامپیوترها، تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها) به بخش عادی از سبک زندگی مدرن تبدیل شده است.
اگرچه این دستگاه‌ها راحتی را فراهم می‌کنند، کارایی را افزایش می‌دهند و انزوای اجتماعی را کاهش می‌دهند، به خصوص در طول یک بیماری همه‌گیر، مطالعات مختلف نشان داده‌اند که فعالیت طولانی مدت VDT می‌تواند بر عملکرد بینایی تأثیر منفی بگذارد.
نویسندگان افزودند: «بنابراین، ما فرض می‌کنیم که اختلال در عملکرد فیزیکی ناشی از فعالیت VDT ممکن است هماهنگی چشم و دست را کاهش دهد، زیرا هماهنگی چشم و دست معمولاً با حرکات بدن مرتبط است.»
طبق مطالعات قبلی، آستاگزانتین خوراکی می‌تواند تطابق چشم را بازیابی کرده و علائم اسکلتی-عضلانی را بهبود بخشد، در حالی که گزارش شده است که لوتئین و زاگزانتین سرعت پردازش تصویر و حساسیت کنتراست را بهبود می‌بخشند، که همگی بر واکنش‌های بینایی-حرکتی تأثیر می‌گذارند.
علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش شدید با کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز، ادراک بصری محیطی را مختل می‌کند که به نوبه خود می‌تواند هماهنگی چشم و دست را مختل کند.
نویسندگان توضیح می‌دهند: «بنابراین، مصرف آستاگزانتین، لوتئین و زاگزانتین ممکن است به بهبود عملکرد ورزشکارانی مانند تنیس، بیسبال و بازیکنان ورزش‌های الکترونیکی نیز کمک کند.»
لازم به ذکر است که این مطالعه محدودیت‌هایی داشت، از جمله اینکه هیچ محدودیت غذایی برای شرکت‌کنندگان وجود نداشت. این بدان معناست که آنها می‌توانند در طول وعده‌های غذایی روزانه خود مواد مغذی مصرف کنند.
علاوه بر این، مشخص نیست که آیا نتایج، اثر افزایشی یا سینرژیک هر سه ماده مغذی است یا اثر یک ماده مغذی واحد.
نویسندگان نتیجه گرفتند: «ما معتقدیم که ترکیب این مواد مغذی به دلیل مکانیسم‌های مختلف عملکردشان، برای تأثیرگذاری بر هماهنگی چشم و دست بسیار مهم است. با این حال، مطالعات بیشتری برای روشن شدن مکانیسم‌های زیربنایی این اثرات مفید مورد نیاز است.»
«تأثیر آستاگزانتین، لوتئین و زاگزانتین بر هماهنگی چشم و دست و ردیابی روان چشم پس از دستکاری صفحه نمایش بصری در افراد سالم: یک کارآزمایی تصادفی، دوسوکور، کنترل‌شده با دارونما».
حق نشر - مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد، تمام محتوای این وب‌سایت دارای حق نشر © 2023 - William Reed Ltd - تمامی حقوق محفوظ است - لطفاً برای جزئیات کامل استفاده از مطالب این وب‌سایت، به شرایط و ضوابط مراجعه کنید.
مباحث مرتبط مکمل‌های تحقیقاتی ادعاهای سلامت شرق آسیا آنتی‌اکسیدان‌ها و کاروتنوئیدهای ژاپنی برای سلامت چشم
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که عصاره پوست کاج دریایی فرانسوی پیکنوژنول® ممکن است در کنترل بیش‌فعالی و تکانشگری در کودکان ۶ تا ۱۲ ساله مؤثر باشد…