بربرین یا بربرین هیدروکلراید، ترکیبی است که در بسیاری از گیاهان یافت می‌شود. این ماده می‌تواند به درمان بیماری‌هایی مانند دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا کمک کند. با این حال، عوارض جانبی آن ممکن است شامل ناراحتی معده و حالت تهوع باشد.
بربرین هزاران سال است که بخشی از طب سنتی چینی و آیورودا بوده است. این ماده به روش‌های مختلفی در بدن عمل می‌کند و قادر به ایجاد تغییراتی در سلول‌های بدن است.
تحقیقات روی بربرین نشان می‌دهد که این ماده ممکن است انواع بیماری‌های متابولیک، از جمله دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی را درمان کند. همچنین ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد.
اگرچه به نظر می‌رسد بربرین بی‌خطر است و عوارض جانبی کمی دارد، اما قبل از مصرف آن باید با پزشک خود مشورت کنید.
بربرین ممکن است یک عامل ضد باکتری مؤثر باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که بربرین به مهار رشد استافیلوکوکوس اورئوس کمک می‌کند.
مطالعه دیگری نشان داد که بربرین می‌تواند به DNA و پروتئین‌های برخی باکتری‌ها آسیب برساند.
تحقیقات نشان می‌دهد که بربرین دارای خواص ضد التهابی است، به این معنی که ممکن است به درمان دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط با التهاب کمک کند.
تحقیقات نشان می‌دهد که بربرین ممکن است در درمان دیابت مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که می‌تواند تأثیر مثبتی بر موارد زیر داشته باشد:
همین تجزیه و تحلیل نشان داد که ترکیب بربرین و یک داروی کاهنده قند خون، مؤثرتر از مصرف هر یک از داروها به تنهایی است.
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، بربرین به عنوان یک درمان بالقوه برای دیابت، به ویژه برای افرادی که به دلیل بیماری قلبی، نارسایی کبد یا مشکلات کلیوی نمی‌توانند داروهای ضد دیابت موجود را مصرف کنند، نویدبخش است.
بررسی دیگری از مقالات نشان داد که بربرین همراه با تغییرات سبک زندگی، سطح قند خون را بیشتر از تغییرات سبک زندگی به تنهایی کاهش می‌دهد.
به نظر می‌رسد بربرین پروتئین کیناز فعال‌شده با AMP را فعال می‌کند که به تنظیم استفاده بدن از قند خون کمک می‌کند. محققان معتقدند که این فعال‌سازی می‌تواند به درمان دیابت و مشکلات سلامتی مرتبط مانند چاقی و کلسترول بالا کمک کند.
یک متاآنالیز دیگر در سال ۲۰۲۰، بهبودهایی را در وزن بدن و پارامترهای متابولیک بدون افزایش قابل توجه در فعالیت آنزیم‌های کبدی نشان داد.
با این حال، دانشمندان برای تعیین کامل ایمنی و اثربخشی بربرین، نیاز به انجام مطالعات بزرگتر و دوسوکور دارند.
قبل از مصرف بربرین برای دیابت با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است برای همه مناسب نباشد و با سایر داروها تداخل داشته باشد.
سطح بالای کلسترول و تری گلیسیرید لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
برخی شواهد نشان می‌دهد که بربرین ممکن است به کاهش کلسترول LDL و تری گلیسیرید کمک کند. طبق یک بررسی، مطالعات حیوانی و انسانی نشان می‌دهد که بربرین کلسترول را کاهش می‌دهد.
این می‌تواند به کاهش LDL، کلسترول "بد" و افزایش HDL، کلسترول "خوب" کمک کند.
مروری بر مقالات نشان داد که بربرین همراه با تغییرات سبک زندگی در درمان کلسترول بالا مؤثرتر از تغییرات سبک زندگی به تنهایی است.
محققان معتقدند که بربرین ممکن است مشابه داروهای کاهش دهنده کلسترول عمل کند، بدون اینکه عوارض جانبی مشابهی ایجاد کند.
بررسی مقالات نشان داد که بربرین در ترکیب با داروهای کاهش دهنده فشار خون، نسبت به مصرف آن به تنهایی، مؤثرتر است.
علاوه بر این، نتایج حاصل از مطالعات روی موش‌ها نشان می‌دهد که بربرین ممکن است شروع فشار خون بالا را به تأخیر بیندازد و در صورت بروز فشار خون بالا به کاهش شدت آن کمک کند.
یک بررسی، کاهش وزن قابل توجهی را در افرادی که به مدت ۳ ماه، دو بار در روز ۷۵۰ میلی‌گرم زرشک مصرف می‌کردند، گزارش کرد. زرشک گیاهی است که حاوی مقدار زیادی بربرین است.
علاوه بر این، یک مطالعه دوسوکور نشان داد افرادی که مبتلا به سندرم متابولیک بودند و سه بار در روز ۲۰۰ میلی‌گرم زرشک مصرف می‌کردند، شاخص توده بدنی پایین‌تری داشتند.
تیمی که مطالعه دیگری را انجام می‌داد، خاطرنشان کرد که بربرین ممکن است بافت چربی قهوه‌ای را فعال کند. این بافت به بدن کمک می‌کند تا غذا را به گرمای بدن تبدیل کند و افزایش فعال‌سازی آن ممکن است به درمان چاقی و سندرم متابولیک کمک کند.
برخی مطالعات نشان می‌دهند که بربرین مشابه داروی متفورمین عمل می‌کند، که پزشکان اغلب برای درمان دیابت نوع ۲ تجویز می‌کنند. در واقع، بربرین ممکن است توانایی تغییر باکتری‌های روده را داشته باشد، که می‌تواند به درمان چاقی و دیابت کمک کند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی رخ می‌دهد که زنان سطح بالایی از هورمون‌های مردانه خاصی داشته باشند. این سندرم یک عدم تعادل هورمونی و متابولیکی است که می‌تواند منجر به ناباروری و سایر مشکلات سلامتی شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک با مشکلات زیادی مرتبط است که بربرین می‌تواند به حل آنها کمک کند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به PCOS ممکن است موارد زیر را نیز داشته باشند:
پزشکان گاهی اوقات متفورمین، یک داروی دیابت، را برای درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک تجویز می‌کنند. از آنجایی که بربرین اثرات مشابهی با متفورمین دارد، می‌تواند گزینه درمانی خوبی برای سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیز باشد.
یک بررسی سیستماتیک نشان داد که بربرین در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه با مقاومت به انسولین امیدوارکننده است. با این حال، نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که تأیید این اثرات نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
بربرین ممکن است باعث ایجاد تغییراتی در مولکول‌های سلولی شود که می‌تواند فایده بالقوه دیگری نیز داشته باشد: مبارزه با سرطان.
مطالعه دیگری نشان می‌دهد که بربرین با مهار پیشرفت و چرخه زندگی معمول سرطان به درمان آن کمک می‌کند. همچنین ممکن است در کشتن سلول‌های سرطانی نقش داشته باشد.
بر اساس این داده‌ها، نویسندگان اظهار می‌کنند که بربرین یک داروی ضد سرطان «بسیار مؤثر، ایمن و مقرون به صرفه» است.
با این حال، لازم به یادآوری است که محققان فقط اثرات بربرین را بر روی سلول‌های سرطانی در آزمایشگاه بررسی کرده‌اند و نه در انسان‌ها.
طبق برخی مطالعات منتشر شده در سال ۲۰۲۰، اگر بربرین بتواند به درمان سرطان، التهاب، دیابت و سایر بیماری‌ها کمک کند، ممکن است به دلیل اثرات مفید آن بر میکروبیوم روده باشد. دانشمندان ارتباطی بین میکروبیوم روده (کلونی‌های باکتری در روده) و این شرایط پیدا کرده‌اند.
بربرین خواص ضد باکتریایی دارد و باکتری‌های مضر را از روده‌ها حذف می‌کند و در نتیجه رشد باکتری‌های سالم را افزایش می‌دهد.
در حالی که مطالعات روی انسان‌ها و جوندگان نشان می‌دهد که این موضوع ممکن است درست باشد، دانشمندان هشدار می‌دهند که تحقیقات بیشتری برای تأیید چگونگی تأثیر بربرین بر افراد و اینکه آیا استفاده از آن بی‌خطر است یا خیر، مورد نیاز است.
انجمن پزشکان طب طبیعی آمریکا (AANP) اظهار می‌کند که مکمل‌های بربرین به شکل مکمل یا کپسول در دسترس هستند.
آنها اضافه می‌کنند که بسیاری از مطالعات مصرف ۹۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی‌گرم در روز را توصیه می‌کنند، اما اکثر افراد ۵۰۰ میلی‌گرم را سه بار در روز مصرف می‌کنند. با این حال، AANP از مردم می‌خواهد قبل از مصرف بربرین با پزشک مشورت کنند تا بررسی کنند که آیا مصرف آن بی‌خطر است و با چه دوزی می‌توان آن را مصرف کرد.
AANP می‌گوید اگر پزشک با بی‌خطر بودن مصرف بربرین موافقت کند، افراد باید برچسب محصول را برای تأییدیه شخص ثالث، مانند بنیاد ملی علوم (NSF) یا NSF International، بررسی کنند.
نویسندگان یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ دریافتند که محتوای کپسول‌های مختلف بربرین بسیار متفاوت است، که می‌تواند منجر به سردرگمی در مورد ایمنی و دوز مصرفی شود. آنها متوجه نشدند که هزینه‌های بالاتر لزوماً نشان‌دهنده کیفیت بالاتر محصول است.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مکمل‌های غذایی را تنظیم نمی‌کند. هیچ تضمینی وجود ندارد که مکمل‌ها ایمن یا مؤثر باشند و همیشه نمی‌توان کیفیت محصول را تأیید کرد.
دانشمندان می‌گویند بربرین و متفورمین ویژگی‌های مشترک زیادی دارند و هر دو ممکن است در درمان دیابت نوع ۲ مفید باشند.
با این حال، اگر پزشک برای فردی متفورمین تجویز کند، نباید بدون مشورت با پزشک، بربرین را به عنوان جایگزین در نظر بگیرد.
پزشکان بر اساس مطالعات بالینی، دوز صحیح متفورمین را برای هر فرد تجویز می‌کنند. غیرممکن است که بدانیم مکمل‌ها چقدر با این مقدار مطابقت دارند.
بربرین ممکن است با متفورمین تداخل داشته باشد و بر قند خون شما تأثیر بگذارد و کنترل آن را دشوار کند. در یک مطالعه، مصرف بربرین و متفورمین با هم، اثرات متفورمین را 25٪ کاهش داد.
بربرین ممکن است روزی جایگزین مناسبی برای متفورمین برای کنترل قند خون باشد، اما تحقیقات بیشتری لازم است.
مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH) اظهار می‌کند که علف طلایی که حاوی بربرین است، در صورت مصرف خوراکی توسط بزرگسالان، بعید است که در کوتاه مدت عوارض جانبی جدی ایجاد کند. با این حال، اطلاعات کافی برای نشان دادن بی‌خطر بودن آن برای استفاده طولانی مدت وجود ندارد.
در مطالعات حیوانی، دانشمندان اثرات زیر را بسته به نوع حیوان، میزان و مدت زمان مصرف مشاهده کردند:
مهم است که قبل از مصرف بربرین یا سایر مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است بی‌خطر نباشند و برای همه مناسب نباشند. هر کسی که به هر محصول گیاهی واکنش آلرژیک دارد، باید فوراً مصرف آن را متوقف کند.