چکیده

Do you hکووید-۱۹sاز ابتدای کووید-۱۹ تا به امروز،mسنگ معدن و علائم بیشتر به ما نشان می دهدبه خصوص در سالمندان و کودکان، این خبر بدی در مورد علائم همراه با عوارض است. لطفاً توجه داشته باشید که در صورت احساس ناراحتی، در هر زمانی به پزشک مراجعه کنید.

برای مقاومت در برابر ویروس، مبارزه، مصونیت است! مصونیت ممکن است بر میزان عوارض جانبی کووید-۱۹ تأثیر بگذارد.

لیکوپن

لیکوپنتوانایی بسیار قوی در محافظت از لنفوسیت‌ها در برابر آسیب غشای سلولی یا مرگ سلولی ناشی از اکسید نیتریک دارد و توانایی آن در از بین بردن رادیکال‌های آزاد اکسیژن نیز از سایر کاروتنوئیدها قوی‌تر است. لیکوپن، یک ترکیب کاروتنوئیدی بسیار امیدوارکننده، نمی‌تواند در بدن انسان سنتز شود و باید از طریق مکمل‌های غذایی به دست آید. می‌توان از آن به عنوان محصولات بهداشتی، افزودنی‌های غذایی، رنگ نوشیدنی و غیره استفاده کرد.

کوآنزیم Q10

کوآنزیم Q10یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که یکی از عناصر ضروری زندگی انسان است. می‌تواند تغذیه سلول‌های انسانی و انرژی سلولی را فعال کند و تأثیری در بهبود ایمنی انسان دارد.

کوآنزیم Q10 (CoQ10) یک ترکیب ضروری است که در تولید انرژی متابولیک نقش دارد. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به بیماری کووید-۱۹ مفید باشد. بنابراین، این ماده مغذی ممکن است در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب مرتبط با عفونت‌های ویروسی مانند SARS-CoV-2 مفید باشد و منجر به پاسخ ایمنی متعادل‌تر بدون ایجاد طوفان سیتوکین شود، که با موارد شدید ناراحتی تنفسی مرتبط دانسته شده است. در نتیجه، تحقیقات در مورد نقش CoQ10 در مبارزه با کووید-۱۹، ارزش بالقوه آن را به عنوان یک رویکرد پیشگیرانه و کاهش‌دهنده برای مدیریت اپیدمی‌ها و پاندمی‌های آینده نشان داده است.

عصاره سیر

سیر عمدتاً حاوی آلین، آلیسین، آلیسین و مواد مغذی مرسوم است. مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و عناصر کمیاب موجود در سیر حدود ۱۵٪ از وزن آن را تشکیل می‌دهند، فیبر خام ۱۵٪، آب حدود ۷۰٪ و روغن سیر حدود ۰.۲۴٪ -۰.۳٪ را تشکیل می‌دهد. آلیسین توانایی قوی در مقاومت در برابر کپک و باکتری دارد، می‌تواند عملکرد ایمنی سلول‌های بدن را بهبود بخشد و یک عامل محرک ایمنی خوب است.

کوئرستین

کوئرستینیک ترکیب پلی‌فنولی است که در بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات و نوشیدنی‌ها یافت می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که کوئرستین ممکن است اثرات آنتی‌اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد التهابی و تعدیل‌کننده سیستم ایمنی داشته باشد.

اگر پس از ابتلا به کووید-۱۹ احساس خوبی ندارید، می‌توانید برای کاهش برخی از عوارض جانبی، یک مکمل غذایی را امتحان کنید. از سوی دیگر، اگر به موقع احساس ناراحتی کردید، باید به بیمارستان مراجعه کنید.

منابع：

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. کووید-۱۹، کوآنزیم Q10 و سلنیوم. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com