این مقاله شواهد علمی اثربخشی ... را بررسی خواهد کرد.عصاره گارسینیا کامبوجیا(GCE) به عنوان یک مکمل غذایی. GCE از میوه یک گیاه گرمسیری بومی جنوب شرقی آسیا گرفته شده است و قرن‌هاست که به طور سنتی در طب آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطالعات اخیر نشان داده است که GCE می‌تواند به سرکوب اشتها، کاهش جذب چربی، افزایش سطح سروتونین و افزایش کاهش وزن کمک کند.ما یک کارخانه معتبر پودر گارسینیا کامبوجیا چین، تامین کننده هیدروکسی سیتریک اسید گارسینیا کامبوجیا 50 چین، تولیدکننده هیدروکسی سیتریک اسید گارسینیا کامبوجیا 50 چین هستیم، در صورت نیاز می‌توانید با ما تماس بگیرید.

در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۲ منتشر شد، محققان ۵۰۰ میلی‌گرم GCE یا دارونما را به ۶۰ بزرگسال دارای اضافه وزن، دو بار در روز به مدت ۱۲ هفته تجویز کردند. به شرکت‌کنندگان دستور داده شد که در این دوره رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود را تغییر ندهند. در پایان دوره آزمایشی، افرادی که GCE مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، شاخص توده بدنی (BMI)، دور کمر و دور باسن به‌طور قابل‌توجهی پایین‌تری داشتند. این نشان می‌دهد که مکمل GCE می‌تواند بدون تغییرات اضافی در عادات سبک زندگی مانند رژیم غذایی یا برنامه‌های ورزشی، منجر به بهبود قابل توجهی در ترکیب بدن شود.

مطالعه دیگری که در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد افرادی که روزانه ۱ گرم هیدروکسی سیتریک اسید (HCA)، یکی از اجزای فعال GCE، مصرف می‌کردند، پس از هشت هفته، کاهش بیشتری در درصد چربی بدن نسبت به افرادی که دارونما دریافت می‌کردند، تجربه کردند. علاوه بر این، این اثرات حتی با وجود اینکه هیچ تفاوتی بین گروه‌ها از نظر میزان کالری دریافتی یا سطح فعالیت بدنی در طول دوره آزمایش وجود نداشت، مشاهده شد. بنابراین نشان می‌دهد که HCA ممکن است مستقل از سایر مداخلات مانند افزایش فعالیت بدنی یا محدود کردن کالری دریافتی که معمولاً با تلاش‌های کاهش وزن مرتبط است، مستقیماً مسئول کاهش تجمع چربی باشد.

به طور کلی، مطالعات متعدد نشان می‌دهد که مکمل عصاره گارسینیا کامبوجیا می‌تواند در کنار یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب و رژیم ورزشی منظم، پشتیبانی مؤثری برای مدیریت وزن ارائه دهد. تحقیقات بیشتری برای تعیین چگونگی تأثیر استفاده طولانی مدت بر پیامدهای سلامتی مورد نیاز است، اما شواهد فعلی نشان می‌دهد که می‌تواند برای افرادی که سعی در کاهش وزن اضافی دارند و در عین حال اهداف کلی سلامتی را حفظ می‌کنند، مفید باشد.

About plant extract, contact us at info@ruiwophytochem.com at any time! We are professional Plant Extract Factory!

به ایجاد یک رابطه تجاری رمانتیک با ما خوش آمدید!