از آنجا که اجزای تغذیه‌ایاسپیرولینا غنی و متعادل هستند، حاوی پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و غیره می‌باشند. در میان آنها، میزان پروتئین به 60 تا 70 درصد می‌رسد که پروتئین گیاهی با کیفیت بالا است. این پروتئین حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است و ترکیب آن نزدیک به الگوی مورد نیاز بدن انسان است و سرعت هضم و جذب بالایی دارد. می‌تواند مقدار زیادی پروتئین با کیفیت بالا برای بدن انسان فراهم کند. به عنوان مثال، برای گیاهخواران، ورزشکاران و سایر گروه‌ها، منبع عالی مکمل پروتئین است.

علاوه بر این، سرشار از ویتامین‌های مختلف مانند ویتامین‌های گروه B (B1، B2، B6 و غیره)، ویتامین E، ویتامین K و غیره است. این ویتامین‌ها نقش مهمی در متابولیسم بدن، عملکرد سیستم عصبی، آنتی‌اکسیدانی و سایر جنبه‌ها دارند. مواد معدنی شامل انواع مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و غیره هستند که می‌توانند نیاز روزانه بدن انسان به مواد معدنی را برآورده کنند. به عنوان مثال، آهن ماده اولیه مهمی برای سنتز هموگلوبین است که به جلوگیری از کم‌خونی فقر آهن کمک می‌کند. سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع مانند اسید گاما لینولنیک (GLA) است که برای سلامت قلب و عروق مفید است و می‌تواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود چربی خون کمک کند.