اکثر افراد مبتلا به دیابت نمی‌توانند غذاهای شیرین مصرف کنند و برای حفظ سطح قند خون سالم به تغییرات مختلفی در سبک زندگی نیاز دارند.
در حالی که بسیاری از افراد دیابتی باید مراقب میزان مصرف قند خود باشند، در اینجا لیستی از جایگزین‌هایی وجود دارد که می‌تواند به آنها در انتخاب گزینه‌های سالم‌تر برای رژیم غذایی کمک کند.
استویااستویا یک گیاه طبیعی و کاملاً بی‌خطر است زیرا حاوی هیچ کربوهیدرات، کالری یا مواد مصنوعی نیست. با این حال، بسیار شیرین‌تر از شکر است و طعم تلخی دارد، بنابراین همه آن را دوست ندارند. این بهترین جایگزین شکر برای افراد دیابتی است.
اریتریتول: این یک الکل قند است که در مقایسه با شکر حاوی ۶٪ کالری و کربوهیدرات است. حدود ۷۰٪ شیرین‌تر از شکر است. بدون هضم شدن از سیستم بدن شما عبور می‌کند. بیشتر اریتریتولی که می‌خورید جذب جریان خون شده و از طریق ادرار دفع می‌شود. به نظر می‌رسد که ایمنی بسیار خوبی دارد. با این حال، در موارد نادر، می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود، بنابراین توصیه می‌شود بیش از ۰.۵ گرم به ازای هر وزن بدن در روز مصرف نشود.
شیرین‌کننده لو هان گو: لو هان گو یک خربزه سبز کوچک بومی جنوب چین است. شیرین‌کننده لو هان گو از لو هان گو خشک شده استخراج می‌شود. این شیرین‌کننده ۱۵۰ تا ۲۵۰ برابر شیرین‌تر از یک میز شام است، هیچ کالری یا کربوهیدراتی ندارد و سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد. این ویژگی، آن را به یک انتخاب طبیعی عالی دیگر برای افراد مبتلا به دیابت تبدیل می‌کند. به عنوان یک مزیت اضافی، دارای خواص ضد التهابی عالی نیز می‌باشد.
بربرینبربرین برای درمان التهاب، بیماری‌های عفونی، دیابت، یبوست و سایر بیماری‌ها استفاده می‌شود. مصرف منظم بربرین می‌تواند قند خون شما را کاهش داده و به شما کمک کند تا آن را در سطح مطلوب نگه دارید. برخی از منابع عالی بربرین عبارتند از زرشک، گلد سیل، گلد تری، انگور اورگان، چوب پنبه و زردچوبه. در این گیاهان، آلکالوئیدهای بربرین در ساقه، پوست، ریشه و ریزوم گیاهان یافت می‌شوند. رنگ آن زرد تیره است - آنقدر که به عنوان یک رنگ طبیعی استفاده می‌شد.
رسوراترول: در پوست انگور و سایر انواع توت یافت می‌شود و اعتقاد بر این است که حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد. منابع اصلی رسوراترول انگور قرمز، بادام زمینی، کاکائو و لینگون بری از جمله بلوبری، لینگون بری و کرن بری هستند. در انگور، رسوراترول فقط در پوست انگور وجود دارد.
با این حال، آنها همچنین می‌توانند با چای بانیان که مدت‌هاست به عنوان یک داروی گیاهی سنتی در ژاپن و چین مورد استفاده قرار می‌گیرد، وارد رژیم غذایی شوند.
کروم: مصرف منظم کروم توانایی گیرنده‌های انسولین را در کاهش سطح قند خون بهبود می‌بخشد. منابع گیاهی کروم شامل سیب‌زمینی وحشی، گزنه، علف گربه، کاه جو دوسر، شیرین بیان، دم اسبی، بومادران، شبدر قرمز و سارساپاریلا است.
منیزیم: این ماده معدنی با گیرنده‌های انسولین همکاری نزدیکی دارد تا سطح قند خون را حفظ کرده و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. گیاهان سرشار از منیزیم عبارتند از ریحان، گشنیز، نعناع، ​​شوید، آویشن، مرزه، مریم گلی، مرزنجوش، ترخون و جعفری. آنها حاوی صدها میلی‌گرم منیزیم در هر وعده هستند که باعث افزایش تأمین این ماده معدنی مهم در بدن ما می‌شود.
بسیاری از گیاهان و ادویه‌های دیگر به طور مستقیم یا غیرمستقیم به مقاومت به انسولین کمک می‌کنند. برخی از ترکیبات کلیدی شامل دانه‌های شنبلیله، زردچوبه، زنجبیل، سیر، دارچین و چای سبز هستند.
ما یک نیروی تأثیرگذار هستیمشرکت عصاره گیاه، و ما معتقدیم که می‌توانیم در تجارت برنده باشیم. ما از عمده‌فروش یا هر شریکی برای همکاری با ما استقبال می‌کنیم. ما همیشه اینجا منتظر شما هستیم. لطفا آزادانه با ما تماس بگیرید!