عصاره چای سبز یک مکمل فوق‌العاده محبوب است که در سال‌های اخیر به دلیل فواید بی‌شمارش برای سلامتی، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. عصاره چای سبز قرن‌هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ماده‌ی مؤثر عصاره‌ی چای سبز، پلی‌فنول چای است که یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود و اعتقاد بر این است که طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه می‌دهد.

برخی از شناخته‌شده‌ترین فواید عصاره چای سبز برای سلامتی شامل توانایی آن در بهبود عملکرد مغز، افزایش متابولیسم و ​​کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان است. همچنین می‌تواند به تقویت سلامت پوست و مو، جلوگیری از پوسیدگی دندان و تقویت سلامت دندان‌ها و حمایت از سلامت قلب کمک کند.

یکی از مزایای کلیدی عصاره چای سبز این است که منبع طبیعی کافئین است که می‌تواند به افزایش انرژی و تمرکز کمک کند. با این حال، برخلاف سایر منابع کافئین، عصاره چای سبز سرشار از ال-تیانین نیز هست، اسید آمینه‌ای که به تقویت آرامش و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.